女人每天吃維生素E對(duì)機(jī)體是否有益，需要根據(jù)機(jī)體需求和服用劑量等判斷。如果經(jīng)臨床檢查，缺乏維生素E，或是作為保健用途，遵醫(yī)囑每天吃一定劑量的維生素E，通常對(duì)身體是有好處的。
按需補(bǔ)充維生素E可以起到一定的抗氧化作用，幫助美白皮膚，延緩衰老，促進(jìn)代謝并參與維持血管彈性，預(yù)防心腦血管病變的發(fā)生。妊娠期女性服用維生素E還可用于輔助治療先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等，但只能起輔助作用，還需要經(jīng)醫(yī)生診斷用藥。而成人中較少發(fā)現(xiàn)單獨(dú)維生素E缺乏，可見(jiàn)于部分腸道吸收障礙、長(zhǎng)期維生素E攝入不足的人群，維生素E來(lái)源廣泛，主要可存在于蔬菜、水果、麥胚、植物油中。缺乏者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，根據(jù)缺乏程度決定服藥療程。
非必要時(shí)不宜長(zhǎng)期服用維生素E，女人超出身體需求補(bǔ)充維生素E，過(guò)量部分在身體存留時(shí)間較長(zhǎng)，可能引起一定的副作用，比如口角炎、頭暈、視物模糊、肢體無(wú)力、乳房肥大，以及腹痛、腹瀉等不適癥狀，甚至有發(fā)生血栓性靜脈炎、肺栓塞的可能。
因此女人吃維生素E膠囊應(yīng)遵從醫(yī)囑，不要盲目補(bǔ)充。
