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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3159次

• 肝癌疼痛如何緩解

  肝癌的疼痛可以通過階梯性鎮(zhèn)痛藥物的使用來緩解。在晚期肝癌的時候，疼痛會成為影響肝癌患者生活質(zhì)量的一個重要的因素，所以給肝癌患者使用止疼藥是腫瘤科醫(yī)生常用的措施。肝癌患者止疼要掌握一個階梯正常的原則，也就是在使用止疼藥的時候應(yīng)該從低級別的止疼藥開始用起，應(yīng)該從小劑量開始用起，逐漸向高級別和大劑量的止疼藥過度。也就是說在肝癌疼痛剛剛發(fā)生的時候可以給病人一些布洛芬止疼藥，在布洛芬的劑量逐漸增大還不能夠控制疼痛的時候，可以給患者用曲馬多止疼藥，通過止疼藥物的級別的提升和劑量的逐漸增大，讓患者的疼痛得到最長時間的緩解。因為癌性疼痛是一個持續(xù)終生的事情，而癌性疼痛對于止疼藥來說，也會逐漸出現(xiàn)止疼藥物的耐受，所以要把最有效的，最強(qiáng)的止疼藥放在后期來使用。

  

  01:58
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-25 2541次

• 如何緩解肌肉運(yùn)動疼痛
  肌肉運(yùn)動后疼痛，首先要從預(yù)防來考慮這個問題。肌肉運(yùn)動后疼痛，常見于長時間的不運(yùn)動，然后突然去進(jìn)行劇烈運(yùn)動，或者是運(yùn)動前的熱身做得不夠，導(dǎo)致的肌肉的痙攣和韌帶的拉傷，以及大劑量的乳酸的在肌肉里面的沉積。所以，如果首先要緩解肌肉的疼痛，要從預(yù)防上，如果長時間不運(yùn)動，要保持足夠的熱身，15分鐘到半小時熱身，夠量之后再去運(yùn)動，會得到很好的緩解。但是，如果已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉疼痛很明顯的話，要考慮先休息。如果有關(guān)節(jié)或者韌帶拉傷可以適當(dāng)用一些冰敷。然后，如果只是單純肌肉的話，就可以用點熱水來來泡腳，熱敷，少量的擦點藥酒，不要用重手法的去按，擦一點藥酒來緩解，另外保持休息。如果實在痛得很厲害的話，可以用一點消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布之類的就可以了，不需要去做些特殊的處理，也可以少量做些肌肉理療，放松的，但是千萬不要重手法的按摩。
  語音時長 01:50”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-04-02 11800次

• 大腿肌肉疼痛怎么緩解
  首先需要說明一下引起大腿肌肉疼痛的原因，臨床上主要考慮還是單純的肌肉勞損，或者是肌肉拉傷引起的肌肉疼痛，針對于這些情況引起的肌肉疼痛的緩解辦法，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件，如果這期間繼續(xù)活動勞累，疼痛的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，受涼同樣可以引起肌肉收縮，血管收縮不利于疼痛癥狀的改善。可以堅持每天熱敷一下，熱敷可以熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。但是對于受傷的病人，一般需要傷后48小時以后才可以熱敷，如果熱敷過早就會加重腫脹、加重出血，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 6207次

• 肝癌疼痛如何緩解疼痛
  對于部分肝癌患者來說，止痛可能是唯一可以接受和有效的治療方法。根據(jù)情況，最好對患者進(jìn)行階梯止痛治療，開始用非阿片類鎮(zhèn)痛劑，效果不明顯或不能緩解時；再用弱阿片類鎮(zhèn)痛劑；最后可使用強(qiáng)阿片類鎮(zhèn)痛劑；晚期劇痛患者可進(jìn)行低濃度嗎啡硬膜外推注。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-13 1701次

• 腰部肌肉酸痛如何緩解
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰部肌肉酸痛，一般是由于在平時經(jīng)常受涼或者是做劇烈運(yùn)動所形成的。所以建議患者要及時去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。意見建議：一般最有效的方法就是通過熱毛巾來進(jìn)行熱敷，這樣是比較有利于病情緩解，而且也能夠有一定程度上改善病情的。建議患者也要及時的進(jìn)行針灸或者是按摩，這樣才可以有效的恢復(fù)病情。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-22 1702次

• 肌肉疼痛：緩解小妙招！
  我有一位朋友，他長期與肌肉疼痛做斗爭，因為工作的原因，他需要長期坐在電腦前面，所以經(jīng)常會出現(xiàn)背部和頸部肌肉酸痛的癥狀，起初他并沒有太在意，隨著時間的推移，肌肉酸痛的癥狀越來越嚴(yán)重，以至于影響了他正常的生活和工作。平時我經(jīng)常會關(guān)注一些健康養(yǎng)生和健康管理方面的內(nèi)容，所以他向我咨詢，肌肉酸痛怎么辦？有哪些
  2024-03-15 0次

• 肌肉拉傷怎么緩解疼痛
  肌肉拉傷疼痛可以通過物理治療、藥物治療，以及手術(shù)治療緩解疼痛。1、物理治療：肌肉拉傷疼痛的患者可以在早期進(jìn)行制動休息，以緩解疼痛的癥狀，同時還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行冷敷，進(jìn)行冷敷處理，既可以緩解疼痛和痙攣，減少酶的活性因子，同時又可以減少機(jī)體組織壞疽的產(chǎn)生，在受傷后4-6小時內(nèi)所產(chǎn)生的腫脹也會得到一定
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-09 217次