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• 為何運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉疼痛難忍

  我們?cè)谶@些劇烈的活動(dòng)之后，一定要有一個(gè)逐漸放松的過程，你不能馬上突然間就停下了，這時(shí)候兒你的血液循環(huán)，會(huì)突然地也會(huì)減弱，這樣呢你的乳酸的堆積，你的代謝產(chǎn)物，就不能迅速排出去會(huì)導(dǎo)致你的身體的不適。還有就是你的呼吸的功能。你的機(jī)體的續(xù)氧能力沒有達(dá)到，不能達(dá)到足夠的供應(yīng)。我們的觀點(diǎn)就是逐漸的減小你的活動(dòng)量，逐漸的一個(gè)適應(yīng)，慢慢放松，這樣來(lái)恢復(fù)你的身體。

  

  00:50
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 42059次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53115次

• 大腿肌肉疼痛
  大腿肌肉疼痛通常有可能是由于夜間睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的著涼或者是工作壓力較大造成的。通常大腿疼痛又俗稱為股部的疼痛，從脊部到膝蓋的下肢部位出現(xiàn)了局部的疼痛、外傷、腫瘤、炎癥等多種原因影響到了股部血管、神經(jīng)、肌肉及腱膜等結(jié)構(gòu)，都可能出現(xiàn)大腿疼痛就是常見的原因，通常有以下幾個(gè)原因。一、股外側(cè)皮神經(jīng)炎，主要是外側(cè)的麻木疼痛，二、增生性的骨關(guān)節(jié)病，強(qiáng)制性的脊柱炎，高位的腰椎間盤突出癥，三、外傷如骨盆的骨折股骨干的骨折等感染，四、感染，比如說慢性的盆腔炎，腹股溝淋巴結(jié)炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 99764次

• 大腿肌肉痛怎么緩解
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在日常生活中，引起大腿肌肉疼痛癥狀的疾病原因，包括由于急性損傷引起了大腿肌肉撕裂損傷，從而會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉疼痛的癥狀。還包括由于慢性損傷，或者寒冷刺激等因素，引起大腿肌肉勞損的疾病原因。如果是由于急性損傷引起了肌肉撕裂，或者損傷，應(yīng)該給予局部制動(dòng)休息，立即冰敷1～2天。平時(shí)多臥床休息，避免大腿以及髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，可以避免癥狀加重，在冰敷1～2天起到止血、消腫的作用以后，可以適當(dāng)熱敷，疼痛明顯的可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀。如果是由于慢性損傷引起肌肉勞損的疾病情況，建議要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，平時(shí)多做熱敷，建議每天可以熱敷2～3次，可以用熱毛巾，或者熱水袋，每次熱敷的時(shí)間建議在半小時(shí)左右。平時(shí)要注意保暖，還可以通過中藥熏蒸、按摩、推拿、針灸等理療方法來(lái)緩解大腿肌肉疼痛、痙攣的癥狀。平時(shí)要加強(qiáng)肌肉的力量鍛煉，在疼痛明顯的時(shí)候，可以外用活血鎮(zhèn)痛的膏藥，起到緩解癥狀的作用?？傊瑹o(wú)論是急性損傷，還是慢性勞損引起的疼痛，都要多休息，可以適當(dāng)外用鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-06-12 4513次

• 如何緩解大腿肌肉酸痛
  出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的情況，在生活上很常見，比如勞累，運(yùn)動(dòng)太多而造成的損傷，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)工作，也是有這種情況發(fā)生的?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解肌肉酸痛，如果癥狀較嚴(yán)重，也可以吃一些扶他林，或者是布洛芬等藥物進(jìn)行緩解。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 3201次

• 大腿前面肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：大腿前面的肌肉出現(xiàn)了疼痛，有可能是長(zhǎng)時(shí)間坐立引起的，長(zhǎng)時(shí)間坐立會(huì)引起大腿前方的肌肉長(zhǎng)時(shí)間的收縮，所以會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉疲勞，引起酸痛，大腿肌肉的一些占位性疾病，比如纖維瘤，肉瘤也會(huì)導(dǎo)致疼痛。意見建議：如果局部的疼痛是由于放射性的疼痛，有可能是腰椎間盤突出癥引起的，第三第四腰椎之間的椎間盤突出，會(huì)引起大腿前方肌肉的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-07 4103次

• 大腿肌肉酸疼怎么緩解
  大腿肌肉酸痛通常與運(yùn)動(dòng)過度、肌肉疲勞或不恰當(dāng)訓(xùn)練有關(guān)，可以通過休息、冷熱敷、恢復(fù)性活動(dòng)和藥物治療等多方面緩解。給大腿肌肉充足的休息時(shí)間至關(guān)重要。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或加重肌肉負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，讓肌肉有機(jī)會(huì)自我修復(fù)和放松。冷熱敷交替應(yīng)用也是一種有效的緩解手
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 大腿肌肉酸疼怎么緩解
  大腿肌肉酸疼可能是由于大腿肌肉損傷、勞損而導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣而造成的，需要根據(jù)具體情況來(lái)選擇物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。1、大腿肌肉損傷、勞損：多數(shù)與大量的體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在體育運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時(shí)會(huì)有大量的乳酸積聚在大腿，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腿肌肉酸疼的情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-09 1229次