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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9607次

• 經(jīng)常手淫對身體有害嗎？

  手淫其實是正常的生理需求，現(xiàn)在稱作自慰，屬于心理和生理的解脫。男性或者女性都可能存在手淫的行為。適當?shù)氖忠⒉皇菍ι眢w有害的行為，反而能調(diào)節(jié)身心健康，尤其是生理的健康。所以一定數(shù)量的手淫對身體是有好處的，但是如果過度就似乎不好。從性行為的角度來講或者從醫(yī)學的角度來講，經(jīng)常手淫的人平時應該注意衛(wèi)生，包括局部的衛(wèi)生、環(huán)境的衛(wèi)生，不要在不良的環(huán)境下進行手淫。還有就是不要過度的頻繁的進行手淫，如果完全依賴于手淫來解決性心理問題或者性生理問題，可能是對今后正常的性心理或者性生理是有損的。

  

  02:14
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-07-13 6158次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 15479次

• 爬樓梯對關節(jié)損傷大嗎
  爬樓梯對關節(jié)部位的損傷大不大，主要是看對身體部位哪個關節(jié)。如果說是對于上肢關節(jié)，爬樓梯一般不會導致關節(jié)部位損傷，而對于下肢部位的關節(jié)，一般損傷相對比較大。因為在爬樓梯的過程中，會導致關節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)過度的擠壓，從而就會導致關節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫，以及膝關節(jié)部位的半月板，出現(xiàn)水腫的情況。時間長了以后，就容易導致關節(jié)內(nèi)部的軟骨，以及半月板出現(xiàn)損傷退變的情況。并且反復的爬樓梯活動，還容易導致關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊出現(xiàn)過度的受力，引起痙攣水腫的情況。所以說很容易導致關節(jié)部位出現(xiàn)損傷，從而過早的出現(xiàn)關節(jié)部位的退變，引發(fā)骨性關節(jié)炎，從而就會引起關節(jié)部位疼痛。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 3658次

• 爬樓梯對高血壓患者有好處嗎
  爬樓梯是一種有效的有氧運動方式，能夠鍛煉心肺功能，促進組織器官的供氧，提高機體的新陳代謝率，增強機體的免疫功能，還能降低血脂，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，有助于高血壓患者的康復，改善頭暈，頭痛，失眠等癥狀。 如果每日堅持上下樓梯活動，不僅可以增加肌肉，韌帶，關節(jié)的活動能力，保持和提高下肢各關節(jié)的靈活性，還能改善和提高心肺功能，提高血液中高密度脂蛋白的含量，防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 4807次

• 爬樓梯對關節(jié)損傷大嗎
  病情分析：一天正常的爬樓梯對膝蓋的損傷是有限的，而且通過休息都是可以恢復的，但是如果以爬樓梯來進行鍛煉或者運動是不建議的，會容易導致膝關節(jié)的損傷，對膝關節(jié)的損傷很大，很容易導致半月板磨損嚴重。意見建議：建議平常運動平地運動比較好，不要爬樓梯或者爬坡，減少對膝關節(jié)的沖擊，特別是已經(jīng)出現(xiàn)退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1101次

• 經(jīng)常爬樓梯對身體有什么好處
  經(jīng)常爬樓梯對身體的好處一般有增強心肺功能、減肥等。經(jīng)常爬樓梯可以鍛煉患者的肌肉力量，也能夠增強心肺功能，還可以瘦大腿的兩側(cè)，增強腿部的線條感。而且經(jīng)常爬樓梯的時候能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，對于減肥也有不錯的效果。雖然爬樓梯對于人體的好處比較多，但是也要注意平時要適量爬樓梯，尤其是膝蓋部位不舒服的患者，盡量
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 4662次

• 孕期爬樓梯的好處有什么
  孕期爬樓梯的好處通常有幫助順產(chǎn)、增強體質(zhì)、增進食欲等，但是孕婦應該注意爬樓梯時間，不可過長，以免對自身以及胎兒造成不良影響。1、幫助順產(chǎn)：在日常生活當中適當進行一些運動，可以一定程度上使孕婦在生產(chǎn)的時候體力充足，同時有助于子宮收縮，幫助頭部朝下，起到幫助順產(chǎn)的效果。2、增強體質(zhì)：在懷孕期間患者適當做
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-02-16 0次