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• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291655次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153483次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應該積極的進行補鉀治療。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-11 2223次

• 甲狀腺激素能減肥嗎
  當人們發(fā)現(xiàn)甲狀腺激素可以增加機體代謝水平，消耗機體能量，同時發(fā)現(xiàn)甲亢患者雖然吃得多，但是體重卻明顯減少，這促使人們想到是否可以用甲狀腺激素來減肥。二十世紀中期，歐美國家一些形體肥胖的女性開始服用甲狀腺激素來減肥，她們一邊隨意進食，滿足食欲的享受，同時希望達到減肥的目的。如果用甲狀腺素來減肥，服用甲狀腺激素的劑量必須超過生理劑量，絕大多數(shù)患者每天需要至少服用二百到三百微克的甲狀腺激素，這樣長期服用超生理劑量的激素，雖然可以減少體重，但大量的甲狀腺激素會刺激心臟，心跳增快，心搏增強，心臟做功更多，甚至會造成心臟擴大，心房顫動，嚴重者引起心力衰竭。半個世紀前醫(yī)生們就拒絕使用甲狀腺激素來減肥的方法，并不時提醒那些愛美的少女們，千萬不要采用激素減肥這種得不償失的方法。目前減肥最有效、持久的方法是減少飲食的熱量，同時增加運動的生活方式。
  語音時長 1:26”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-15 6876次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  病情分析：低鉀血癥患者在患病期間不建議減肥，減肥通常是需要控制飲食的，這樣有可能會導致低鉀血癥的患者病情進一步的加重所以在這個期間還是要注意飲食結構搭配要合理，定時定量的進餐，可以適當?shù)倪M食鉀含量豐富的食物。意見建議：建議低鉀血癥的患者平時在飲食當中可以適當?shù)某砸恍┫憬?，可以選擇口服補鉀藥或者是靜脈補鉀的方式補鉀，需要根據(jù)患者的病情在醫(yī)師的指導下治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-21 1103次

• 糙米熱量高為何還能減肥
  病情分析：主要是因為糙米比較硬，在食用時需要細嚼慢咽，而且在胃中消化的時間還比較長，人體食用后會產生飽腹感，同時糙米中還含有比較多的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有促進排便的作用，從而能夠起到減肥的作用。意見建議：如果想減肥，建議可以適量的吃一些糙米，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而同時還要結合運動鍛煉，能夠起到明顯的效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-25 3606次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導致猝死等，所以低鉀血
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 189次

• 有肥胖癥還能減肥嗎
  有肥胖癥的人還能減肥。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內脂肪堆積過多和（或）分布異常，通常伴有體重增加，所以患者是還能減肥的，在平時需要減少熱量攝取及增加熱量消耗，可以吃些新鮮水果、蔬菜，如蘋果、西藍花、西紅柿、火龍果等，也需要吃一些高蛋白低脂肪的食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-08-05 37次