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• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291655次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153483次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因?yàn)闇p肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會(huì)在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時(shí)候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會(huì)出現(xiàn)全身軟癱，會(huì)出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會(huì)有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應(yīng)該積極的進(jìn)行補(bǔ)鉀治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 2222次

• 內(nèi)分泌失調(diào)還能減肥嗎
  內(nèi)分泌失調(diào)大部分患者都是一種功能性的疾病，如果能排除器質(zhì)性的疾病，對減肥是沒有什么影響的，大部分患者內(nèi)分泌失調(diào)僅僅和生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣密切相關(guān)，很多人平時(shí)工作非常的忙碌，失眠熬夜，晝夜顛倒等等都會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。另外心情異常，比如抑郁癥，焦慮癥都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。所以說我們?nèi)绻麘岩勺约旱昧藘?nèi)分泌失調(diào)，首先需要到醫(yī)院做一下全面的查體，檢查一下內(nèi)分泌激素的水平，同時(shí)改變生活習(xí)慣，減輕心理壓力，規(guī)律生活習(xí)慣，按時(shí)作息，飲食應(yīng)該多樣化，不要挑食，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃蔬菜和水果。
  語音時(shí)長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-23 1833次

• 糙米熱量高為何還能減肥
  病情分析：主要是因?yàn)椴诿妆容^硬，在食用時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，而且在胃中消化的時(shí)間還比較長，人體食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)糙米中還含有比較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，從而能夠起到減肥的作用。意見建議：如果想減肥，建議可以適量的吃一些糙米，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而同時(shí)還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠起到明顯的效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-25 3606次

• 內(nèi)分泌失調(diào)還能減肥嗎
  病情分析：內(nèi)分泌失調(diào)的患者建議不要減肥，如果通過節(jié)制飲食來減肥，由于營養(yǎng)不足，有可能會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)。意見建議：建議患者可以首先調(diào)理內(nèi)分泌，可以就診中醫(yī)，口服湯藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以就診西醫(yī)，應(yīng)用激素來進(jìn)行治療。內(nèi)分泌失調(diào)糾正后，肥胖的情況也應(yīng)該會(huì)隨之有所好轉(zhuǎn)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 1502次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因?yàn)闇p肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會(huì)在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時(shí)候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會(huì)出現(xiàn)全身軟癱，會(huì)出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會(huì)有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 189次

• 低鉀血癥的人能減肥嗎
  低鉀血癥的人一般不能減肥。低鉀血癥的人，多是由鉀攝入過少或排泄過多引起的疾病。減肥時(shí)可能會(huì)因?yàn)闇p肥方式的錯(cuò)誤而導(dǎo)致體內(nèi)血鉀濃度嚴(yán)重下降，從而影響病癥的發(fā)展，對身體的影響較大。當(dāng)過度減肥導(dǎo)致低鉀血癥發(fā)作，病癥較輕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)肢體無力、惡心、嘔吐等不適癥狀。嚴(yán)重可能會(huì)誘發(fā)心律失常、心悸等嚴(yán)重不適癥狀。因
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 156次