一般絲瓜能和洋蔥一起吃,適量的吃此類(lèi)食物,對(duì)人體健康有一定的好處。
絲瓜和洋蔥均屬于常見(jiàn)的蔬菜,絲瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素C以及多種氨基酸。洋蔥中含有維生素B、胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)元素。這兩種蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃并不會(huì)發(fā)生相互作用,而且兩種食物在一起之后,并不會(huì)降低彼此間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)兩種食物也并沒(méi)有飲食禁忌。在一起吃了之后,還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),可以提高機(jī)體免疫力,而且還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加食欲,對(duì)人體健康有幫助,所以可以一起吃。
雖然可以在一起吃,但在吃的時(shí)候也要注意攝入量,不可以暴飲暴食,患有胃部疾病的人群應(yīng)減少洋蔥的攝入量,以免引起胃部不適。