宿便可以通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物的方式排。
宿便一般情況下就是指儲(chǔ)存在體內(nèi)還沒(méi)有排出的糞便?；颊呷绻嗳瘴磁疟?，大便就會(huì)停留在腸管內(nèi)不能夠及時(shí)排出，尤其是平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間久坐、進(jìn)食過(guò)于精細(xì)、不良飲食的人群容易有宿便。宿便不僅會(huì)引起患者便秘，而且還會(huì)威脅到人體的健康，導(dǎo)致患者出現(xiàn)口臭、精神萎靡的情況。有宿便的患者平時(shí)要調(diào)整個(gè)人飲食，可以吃一些含膳食纖維多的食物，比如芹菜、菠菜，另外可以喝一些蜂蜜水，這樣能夠加速腸胃蠕動(dòng)，有利于宿便排出。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液，新復(fù)方蘆薈膠囊等藥物治療。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久蹲，另外還要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也能夠加速腸胃蠕動(dòng)，有利于宿便排出。
