肝血不足的患者吃養(yǎng)血補(bǔ)肝的食物為宜,如莧菜、桑葚、黑芝麻等。
肝血不足的患者主要表現(xiàn)為視物模糊、眼目干澀、頭暈、心悸、失眠、多夢(mèng)、舌淡紅、苔薄白、脈細(xì)弱等。
1、莧菜,性味甘、涼,利于清利濕熱,而且還具有豐富的血紅蛋白,可以補(bǔ)肝血作用。
2、桑葚,桑葚為桑科植物,是能夠滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止咳的中藥??捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗、耳鳴等癥狀。
3、黑芝麻也具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥的作用,也是有益于肝臟藏血的。
還有很多食物,如鴨血、雞肝、阿膠、大棗、菠菜、枸杞等,都可以補(bǔ)充肝血不足。建議平時(shí)應(yīng)避免飲用含有酒精的飲品,不要吃過于油膩的食物,避免吃腌制食品等,以免會(huì)損傷肝臟,不利于恢復(fù)。如果嚴(yán)重肝血不足,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步治療。