初期運(yùn)動(dòng)減肥體重上升，可能是由于運(yùn)動(dòng)期間沒(méi)有控制好飲食的攝入，反而攝入了大量飲食，也可能是由于身體的素質(zhì)比較差，增加了肌肉的占比。
運(yùn)動(dòng)屬于比較常見(jiàn)的減肥方式，在運(yùn)動(dòng)期間可以消耗人體當(dāng)中多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，如果在運(yùn)動(dòng)初期的時(shí)候體重上升，可能是由于運(yùn)動(dòng)期間由于身體的新陳代謝速度加快，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓，而且沒(méi)有嚴(yán)格的控制好飲食的攝入，進(jìn)食了大量食物所引起，正常的暴飲暴食就不能起到減肥的目的，可能還會(huì)導(dǎo)致體重反彈。
也可能是由于身體的素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，雖然在運(yùn)動(dòng)期間消耗了身體的脂肪，但由于身體較為虛弱，增加了臟器的功能，而且也會(huì)增加肌肉的占比，反而會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，一般在運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，情況就會(huì)有所緩解，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)也需要選擇適合個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。
