女性在來月經(jīng)時不能吃寒性的食物，如西瓜，冰鎮(zhèn)的飲品等。同時也不可以吃刺激性的食物，如蔥姜蒜等。另外也要避免活血化瘀食物的攝入。
在月經(jīng)期間，女性要注意休息，保證充足的睡眠，避免從事重體力勞動和劇烈的運動。另外在月經(jīng)期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。同時也要注意氣候的變化，防止淋雨或著涼。
女孩來月經(jīng)時不能吃什么
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-2095次
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