一般情況下懷孕后不可以多吃蝦和蟹，以免對(duì)身體健康造成影響，在吃蝦和蟹時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
蝦和蟹是日常生活中比較常見的海鮮食品，具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中所含有的營養(yǎng)成分也比較豐富，比如有蛋白質(zhì)、膽固醇、鈣、磷、鐵、多種維生素等，而懷孕以后身體需要攝入多種營養(yǎng)來滿足胎兒的正常需求，通過吃一些蝦和蟹能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，可以在一定程度上提高抵抗力，還能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，但是蝦和蟹都屬于寒涼的食物，吃的過多可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，而且海鮮類的食物容易過敏，如果孕婦本身屬于易過敏體質(zhì)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈、紅疹等過敏反應(yīng)，并且蝦和蟹中的營養(yǎng)成分比較多，可能會(huì)引起身體肥胖，還可引發(fā)胎兒的體重過大，不利于分娩，因此懷孕后一般不可以多吃蝦和蟹。
懷孕以后需要保持良好的飲食習(xí)慣，即使碰到喜歡的食物，也不可以長期大量吃，平時(shí)需要保持積極樂觀的心態(tài)，也要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以觀察胎兒和自身的具體情況。
