太陽穴、百會(huì)穴、合谷穴、風(fēng)府穴、風(fēng)池穴、三陰交等穴位,可以用指腹抵住穴位,緩慢進(jìn)行揉動(dòng)、拿捏,通過改善循環(huán)、舒經(jīng)活絡(luò)改善病情,緩解失眠、焦慮的癥狀。
必要時(shí)可服用谷維素調(diào)經(jīng)植物神經(jīng),避免焦慮,不吃辣椒、生冷等刺激食物,做到不熬夜、不飲酒、不過度用腦,按時(shí)吃三餐。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。