一般情況下，杏子的功效主要為補(bǔ)充水分、增加食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、輔助增強(qiáng)身體抵抗力等，作用為緩解口渴、改善食欲不振、輔助改善消化不良、改善維生素缺乏、輔助降低感染性疾病的發(fā)病率。但是，在吃杏子的時(shí)候應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充水分：
杏子中富含水分，能夠滋潤(rùn)口腔，緩解口渴以及口干等癥狀。
2、增加食欲：
杏子口味酸，吃了以后還可以刺激味蕾，促進(jìn)唾液分泌，達(dá)到增加食欲的作用。
3、促進(jìn)消化：
杏子中含含有大量的纖維素，加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化和吸收。
4、補(bǔ)充維生素：
杏子中有多種維生素，比如維生素C、維生素A、維生素D等，可以為身體補(bǔ)充維生素。
5、輔助增強(qiáng)身體抵抗力：
杏子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槊庖呦到y(tǒng)提供原料，從而可以輔助增強(qiáng)身體抵抗力，可以在一定程度上預(yù)防感染性疾病。
吃杏子之前需要使用清水將其徹底清洗干凈，防止有害物質(zhì)殘留。
