蝦仁、西紅柿、雞蛋能一起吃,三者所含營養(yǎng)成分之間沒有什么明顯的沖突,一起食用一般不會(huì)引起身體不適。
蝦仁中富含蛋白質(zhì)、鉀、鎂、磷等成分,不僅能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還能增強(qiáng)人體的體質(zhì)和免疫力,有利于人體的健康。而且蝦仁肉質(zhì)松軟容易被人體消化,是病后或者體質(zhì)虛弱的人群的理想食品。西紅柿含有的營養(yǎng)成分很多,如維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣、鎂、糖等,需注意脾胃虛寒者、急性腸炎、菌痢患者慎用,以免引起身體不適。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等物質(zhì),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的功能有益處。
所以蝦仁、西紅柿、雞蛋可以一起食用,但食用時(shí)需注意,對(duì)以上食物所含營養(yǎng)成分過敏者禁用,以免引起身體不適。