減肥期間吃龍眼是不太建議的,減肥期的桂圓龍眼的使用注意點(diǎn)就是龍眼的熱量和糖類,含有量都很高,減肥期間最好少吃。
龍眼的營養(yǎng)價(jià)值又很高,減肥者如患有失眠健忘得癥,在減肥期間也是可以吃一些桂圓的,也是可以吃些龍眼的。龍眼中含有大量的熱量,因此女人在平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免食用過多的龍眼,不然身體會(huì)容易變胖。
此外在減肥期間除了不要多吃龍眼之外,其他一些高熱量的、高脂肪的食物也應(yīng)該忌口的,只有控制住飲食才能達(dá)到減肥的效果。