減肥者可以吃但是不宜多吃,龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),煙酸和維生素k的含量很高,而且糖分很高,因此不宜多吃。
龍眼肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜,美味可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,適合體質(zhì)虛弱的老年人,記憶力低下者,頭暈失眠者,婦女可以食用,有上火發(fā)炎癥狀時(shí)不宜食用,懷孕后不宜過(guò)多食用,所以減肥者可以吃但不宜多吃。減肥可以嘗試其它水果,比如草莓是減肥水果,瘦腰冠軍,白蘿卜是瘦大腿冠軍,西瓜瘦小腿,葡萄可以瘦背,西紅柿可以瘦小腹。