沒有肝血不足吃什么食物補(bǔ)最快的說(shuō)法，可以吃一些桂圓、紅棗、阿膠等食物，能夠起到輔助作用，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。
肝血不足主要是由于患者血液生成出現(xiàn)了障礙或者飲食不當(dāng)所引起的，患者通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀，女性可見經(jīng)期推遲、痛經(jīng)、血量減少甚至閉經(jīng)等癥狀，患者在日常飲食上可以多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物，比如紅棗、桑葚、桂圓、阿膠、烏雞、動(dòng)物肝臟等能夠養(yǎng)顏補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝臟，提高免疫力，還可以多吃一些益氣健脾的食物，比如山藥、鯽魚、豬肚等食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能夠起到一定的輔助作用。肝血不足嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用六味地黃丸、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物進(jìn)行治療。
肝血不足的患者飲食上建議均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，避免辛辣、刺激性食物，注意休息，避免熬夜同時(shí)要保持心情舒暢。
