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為你推薦

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個(gè)能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個(gè)是點(diǎn)穴按摩法，我們可以選擇點(diǎn)按腰痛點(diǎn)以及人中點(diǎn)，那么腰痛點(diǎn)在哪里呢，腰痛點(diǎn)在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關(guān)節(jié)與腕背橫紋的中點(diǎn)，這樣我們可以在這兩個(gè)位置去仔細(xì)的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點(diǎn)，然后用我們的拇指在壓痛點(diǎn)的位置，用重按的手法進(jìn)行強(qiáng)刺激，同時(shí)囑咐患者逐漸的活動(dòng)腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側(cè)閃腰岔氣，我們選擇右側(cè)的腰痛點(diǎn)進(jìn)行按摩刺激，那么反之如果是右側(cè)的閃腰岔氣，我們選擇左側(cè)的腰痛點(diǎn)進(jìn)行按摩刺激，如果咱們自己手指點(diǎn)按的力度不夠，這時(shí)候我們可以在家里找一個(gè)火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進(jìn)行點(diǎn)按，也會(huì)起到很好的臨床療效。第二個(gè)穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個(gè)地方進(jìn)行點(diǎn)按，那么這兩個(gè)穴位如何區(qū)別選擇呢，一般來講對(duì)于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因?yàn)檠静康恼惺嵌矫}，而人中穴是在督脈上的一個(gè)非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對(duì)于是一側(cè)的閃腰岔氣，這時(shí)候我們可以選擇腰痛點(diǎn)，在我們手的手背，再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠(yuǎn)側(cè)橫紋與掌指關(guān)節(jié)的終點(diǎn)，這是給大家介紹的點(diǎn)穴按摩法，第二個(gè)方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時(shí)以內(nèi)，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會(huì)比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時(shí)以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個(gè)電吹風(fēng)，電吹風(fēng)在局部損傷的位置進(jìn)行電吹風(fēng)的溫煦的治療，也會(huì)起到較好的臨床療效。

  

  04:17
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 64217次

• 右肋骨岔氣怎么辦

  右肋骨岔氣患者應(yīng)該臥床休息，減少站立負(fù)重活動(dòng)，而且還要注意局部的保暖，在右肋骨部位可采取熱敷處理，給予中藥熏洗或者是外敷活血化瘀、通絡(luò)散結(jié)的膏藥。也可囑咐病人口服活血類的藥物，都可以加快局部的血液循環(huán)，使堵塞的經(jīng)絡(luò)得到暢通，能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。在臨床上病人出現(xiàn)右肋骨岔氣的原因有很多，最常見的是病人長(zhǎng)時(shí)間著涼或者是有慢性的勞損，或者是受到急性的外傷，導(dǎo)致局部的氣血出現(xiàn)運(yùn)行不暢，引起氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，就會(huì)出現(xiàn)右肋骨岔氣的現(xiàn)象。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3488次

• 岔氣腰痛怎么緩解
  岔氣腰痛緩解一般可以通過藥物，理療，休息等方法進(jìn)行緩解。岔氣腰痛多是由于活動(dòng)姿勢(shì)不良，局部肌肉猛烈收縮引起，首先要減少活動(dòng)量，避免做引起不適癥狀的動(dòng)作，其次可以應(yīng)用藥物，比如外噴活血化瘀的噴劑，同時(shí)可以采取理療的方法，理療可以考慮熱敷，紅外線照射，烤燈照射等方法。注意保護(hù)患處，避免局部受壓，平時(shí)進(jìn)行活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前要注意做好有效的熱身活動(dòng)，進(jìn)行韌帶的充分拉伸，這樣可以有效緩解運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)中出現(xiàn)岔氣，腰痛的情況，注意避免運(yùn)動(dòng)中受傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-10-26 1150次

• 跳繩可以緩解肩周炎嗎
  跳繩是可以緩解肩周炎的，因?yàn)樵谔K的過程中肩關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，就會(huì)牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，有利于肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，對(duì)于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)有很好的幫助。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，可以行患側(cè)肢體爬墻運(yùn)動(dòng)，輕吊單杠的運(yùn)動(dòng)，跳繩的活動(dòng)，以及打羽毛球的運(yùn)動(dòng)來牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，促進(jìn)黏連攣縮韌帶關(guān)節(jié)囊松解，以緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，還能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-25 2410次

• 岔氣腰痛怎么緩解
  病情分析：對(duì)于岔氣引起的腰疼來說，如果疼痛比較嚴(yán)重，建議可以去正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛的膏藥，局部貼敷，也可以選擇針灸、按摩的方法進(jìn)行治療，癥狀很快會(huì)得到緩解。如果情況不嚴(yán)重，可以用局部熱敷的方法或用手輕輕的搓揉緩解癥狀。意見建議：對(duì)于岔氣腰疼的患者來說，要注意休息，避免干重體力活，避免彎腰提重物。避免情緒波動(dòng)過大，要保持心情舒暢，有助于癥狀的改善。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-12 902次

• 后背岔氣怎么快速緩解
  岔氣之后，后背疼痛的話，可以選擇如下的方式來緩解。第一，一定要注重休息，不要繼續(xù)劇烈活動(dòng)。第二，找一個(gè)平坦的硬板床，仰臥在床上。之后雙手抱住膝關(guān)節(jié)，前后的滾動(dòng)背部。第三，還可以外用傷濕止痛膏，或者是活血止痛膏來做局部的治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-15 12605次

• 跳繩岔氣怎么才能快點(diǎn)好
  岔氣一般是指急性胸肋痛，跳繩出現(xiàn)急性胸肋痛的癥狀可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過物理治療、服用藥物的方法快點(diǎn)好。1、物理治療：跳繩出現(xiàn)急性胸肋痛一般是因?yàn)樵谔K時(shí)用力不當(dāng)或者用力過度的原因，患者會(huì)感覺下肋部出現(xiàn)疼痛感，一般情況下在休息一段時(shí)間后可以自行恢復(fù)，如果患者疼痛的情況比較嚴(yán)重，可以選擇將疼痛一側(cè)的肢體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 1825次

• 跳繩岔氣怎么才能快點(diǎn)好
  跳繩時(shí)岔氣是許多運(yùn)動(dòng)者遇到的問題，主要表現(xiàn)為胸部或肋部的急性疼痛。要快速緩解岔氣，可以從以下幾方面著手：預(yù)防總是優(yōu)于治療。確保在跳繩前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，如慢跑或原地踏步，持續(xù)約5-10分鐘，以提高肌肉的柔韌性和彈性。同時(shí)，注意跳繩姿勢(shì)的正
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次