孕婦可以吃黑巧克力，但是一定要適量。
孕婦可以吃黑巧克力嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-173731次
孕婦適量的吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，對(duì)心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。還可以促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化的功能，也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害。
但是黑巧克力中的咖啡因含量比較高，如果長(zhǎng)期吃或者是吃的比較多，很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)，使孕婦出現(xiàn)失眠的情況，還容易影響到胎兒心臟、肝臟以及大腦的發(fā)育，所以在吃黑巧克力的時(shí)候一定要適量。
在懷孕期間需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察自身以及胎兒的身體狀況，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、苦瓜以及蘋(píng)果、橙子等，補(bǔ)充身體所需的維生素，對(duì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。在懷孕期間也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致早產(chǎn)以及流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒(méi)有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對(duì)于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過(guò)一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過(guò)了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對(duì)于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。
01:22
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 61159次
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黑巧克力的功效與作用黑巧克力它的作用，主要是包括以下幾個(gè)方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，對(duì)皮膚有很好的作用。第二，黑巧克力能夠起到降血壓的作用，每天口服6克黑巧克力，實(shí)驗(yàn)顯示它有降壓作用。第三，有控制食欲的作用，因?yàn)楹谇煽肆Ξ?dāng)中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感，有利地控制食欲，有個(gè)減肥的功效。第四，它能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，黑巧克力當(dāng)中的纖維素有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助胃腸消化這種作用。第五，調(diào)節(jié)免疫的作用，黑巧克力里邊叫類黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫。第六，黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我們產(chǎn)生一種心理的滿足感。
01:50
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-27 418522次
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巧克力孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力中的銅元素對(duì)胚胎的發(fā)育有重要的作用，另外還添加了卵磷脂，對(duì)胎兒大腦發(fā)育也有好處。適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，?duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響，還會(huì)感覺(jué)孕婦心情良好，這種感覺(jué)會(huì)傳遞給腹中的胎兒，出生后也會(huì)變得更加愉快開(kāi)朗。另外，巧克力中的可可堿，能夠起到利尿，促進(jìn)心肌功能，舒張血管的作用。但巧克力屬于高能量物質(zhì)，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，吃過(guò)多的話可能會(huì)造成肥胖或者是妊娠期糖尿病。另外，在臨產(chǎn)前適量的吃巧克力，可以幫助孕婦盡快分娩。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-23 3600次
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白巧克力孕婦可以吃嗎孕婦可以適量吃白巧克力。白巧克力中不含有可可粉及咖啡因，是比較適合孕婦食用的，它可以快速補(bǔ)充孕婦所需要的能量，可以讓人心情愉快，緩解抑郁情緒。但是一定不要吃得太多，因?yàn)榘浊煽肆χ械臒崃?、脂肪比較高，吃多了容易導(dǎo)致發(fā)胖，不利于產(chǎn)后的減肥，加上白巧克力的糖分含量比較高，吃多了容易誘發(fā)妊娠期糖尿病。懷孕后飲食方面需要特別注意的，要注意保持飲食清淡以及營(yíng)養(yǎng)豐富，一定注意盡量少吃甜食和油膩的食物，這些食物熱量高，營(yíng)養(yǎng)低，少吃辛辣生冷刺激性的食物，忌濃茶和咖啡，這些食物對(duì)寶寶都會(huì)存在不同程度的影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-24 2570次
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孕婦巧克力可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力內(nèi)含的銅元素，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是有妊娠期糖尿病或者肥胖的孕婦，應(yīng)少吃或者慎吃，以免加重病情，影響母兒健康。意見(jiàn)建議：巧克力在食用時(shí)應(yīng)注意食物的搭配禁忌，避免與牛奶、汽水、芝麻粉等同時(shí)吃，以免影響母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，在食用巧克力后建議及時(shí)漱口或者刷牙，因?yàn)榍煽肆欠州^高，避免出現(xiàn)齲齒。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-15 1201次
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巧克力孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力中含有卵磷脂，能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。但是巧克力含糖分量較高，孕婦不宜過(guò)多食用，以免血糖升高影響母兒健康。意見(jiàn)建議：孕期飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、肉禽、蛋類，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，避免食用過(guò)多辛辣刺激、生冷的食物。不要挑食或者偏食，粗細(xì)搭配，少吃多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-16 1002次
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孕婦可以吃黑巧克力嗎總的來(lái)說(shuō)，孕婦可以適量食用黑巧克力，但需注意以下幾點(diǎn)：首先，黑巧克力中的咖啡因含量相對(duì)較高，適量攝入咖啡因?qū)Υ蠖鄶?shù)人而言是安全的，但過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致孕婦心跳加速、失眠等不良影響。因此，孕婦在選擇黑巧克力時(shí)，應(yīng)注意查看其咖啡因含量，并控制食用量
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-08 0次
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孕婦可以吃黑巧克力嗎孕婦一般可以吃黑巧克力，但在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，避免過(guò)量吃。黑巧克力中含有一定量的可可黃烷醇等抗氧化成分，這些物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于保護(hù)身體細(xì)胞免受自由基的損害，對(duì)孕婦的身體有一定益處。同時(shí)，黑巧克力中的咖啡因含量相對(duì)較低，適量食用一般不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。而且，在孕婦食欲不佳的時(shí)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-14 0次
