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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-05-30 20069次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 15703次

• 粗纖維食物有什么好處？
  粗纖維食物，也就是現在所說的膳食纖維，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能夠產生能量。因此，粗纖維食物曾一度被認為是一種無營養(yǎng)物質而長期得不到足夠的重視，然而隨著認識的深入，人們發(fā)現其實膳食纖維具有非常重要的生理作用，并被營養(yǎng)學界補充認為第七營養(yǎng)素，和傳統(tǒng)的六類營養(yǎng)素，包括蛋白質，脂肪碳水化合物，維生素，礦物質與水并列。適當的進食膳食纖維有助于：1.抗腹瀉；2.預防腸道腫瘤；3.治療便秘；4.治療膽石癥；5.可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。因此粗纖維食物對于人們的生活非常重要。
  語音時長 01:22”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-26 9772次

• 哪些食物屬于粗纖維食物呢？
  粗纖維食物包括五谷雜糧，蔬菜，水果等等，其中，常見的粗纖維食物有雜糧，玉米，高粱，燕麥，小米，青豆，綠豆，豌豆，蠶豆，赤豆，芹菜，韭菜，黃豆芽，蒜苗，黃花菜，毛豆，竹筍，蘆筍，芥菜，牛皮菜，蘋果，梨，葡萄，山楂，草莓，橄欖，栗子，核桃，花生，蘑菇，香菇，海帶，紫菜等等。粗纖維的食物適合長期便秘的人食用，可以促進排便，改善便秘的癥狀。
  語音時長 01:25”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-18 26629次

• 粗纖維食物有哪些
  病情分析：富含粗纖維的食物是有很多的，比如一些粗糧，像雜糧，玉米，小米，高粱，蕎麥或者燕麥，黃豆芽，芹菜，韭菜，大蒜苗，黃花菜和青辣椒含量也是比較高的。另外，一些豆類的食物，粗纖維含量會更高一些，比如黃豆，青豆，綠豆。意見建議：還有一些堅果類的粗纖維含量也是比較多的，比如核桃和花生。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-12 15318次

• 粗纖維蔬菜有哪些
  富含粗纖維的蔬菜有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒、毛豆、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、綠豆芽、香菜、海帶、茄子、發(fā)菜海藻。粗纖維雖然好但是在吃的時候也要根據營養(yǎng)學上纖維的推薦入量為準，多吃反而會降低其他營養(yǎng)元素的利用率。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-15 14813次

• 粗纖維食物有什么好處
  粗纖維食物因其獨特的健康益處，在現代飲食中占有重要地位。它們不僅能促進消化系統(tǒng)的健康，還有助于控制體重、血糖和膽固醇水平，是追求健康生活方式的理想選擇。1、促進消化：粗纖維食物能刺激腸胃蠕動，像掃帚一樣幫助清理腸道內的廢棄物，增加糞便體積，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 粗纖維食物有哪些
  粗纖維的食物一般包括燕麥、糙米、芹菜、玉米、紅薯等。如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、燕麥：燕麥中富含大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入，同時還能促進腸胃蠕動，幫助排便。2、糙米：糙米能促進腸道有益菌生長，調節(jié)腸道功能。3、芹菜：青菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動，緩解便秘的癥
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次