來月經(jīng)可以吃番茄,因?yàn)榉阎泻需F元素,具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效,對(duì)月經(jīng)期間的女性是比較好的。另外在月經(jīng)期間的女性飲食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)在月經(jīng)期間要注意天氣的變化,避免腹部著涼。
來月經(jīng)可以吃番茄,因?yàn)榉阎泻需F元素,具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效,對(duì)月經(jīng)期間的女性是比較好的。另外在月經(jīng)期間的女性飲食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)在月經(jīng)期間要注意天氣的變化,避免腹部著涼。
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