茯苓、山楂泡水喝一般不能減肥。若有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
茯苓和山楂都具有一定的藥用價(jià)值,其中茯苓具有利水消腫、滲濕、健脾以及寧心的功效,主治水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠等病癥。山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,主治飲食積滯、疝氣痛等病癥。雖然茯苓和山楂都具有較好的藥用價(jià)值,但是其不能減肥,盲目用藥,可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),對(duì)身體造成不利影響。
想要達(dá)到減肥的目的,不能盲目輕信偏方,更不能亂用藥物。首先應(yīng)調(diào)整飲食,減少高熱量食物的攝入,比如奶油蛋糕、炸雞等。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、生菜以及黃瓜等。堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢跑、打乒乓球、跳健身操、游泳或爬山等,能夠消耗身體多余熱量,促進(jìn)皮下脂肪燃燒。