山楂加茯苓一般不能減肥,這種說法并無科學依據(jù)。如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
山楂和茯苓都屬于常用的中藥材,其中山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,可以治療飲食積滯、瀉痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病癥。茯苓具有利水消腫、滲濕、健脾以及寧心等功效,主治脾虛泄瀉、水腫、痰飲、失眠等病癥。讓這兩種藥物在一起搭配,可以使調(diào)理脾胃的功能增強,同時還可以在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。但是,山楂加茯苓并不具有減肥的作用。盲目用藥,還可能會增加身體負擔,對身體造成不利影響。
想要達到減肥的目的,應及時調(diào)整飲食,避免吃高熱量及高脂肪的食物,比如炸雞、肥肉、奶油蛋糕等。并且堅持進行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、跳健身操等,可以輔助減肥。