蓮霧果具有緩解口渴、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、利尿消腫、美容養(yǎng)顏的功效，作用是補(bǔ)充水分、維持身體健康、增強(qiáng)免疫力、消除水腫、滋潤皮膚，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解口渴：
蓮霧果中的水分含量比較高，適量食用后具有緩解口渴的作用。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：
蓮霧果中的碳水化合物，可以為人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
蓮霧果中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
4、利尿消腫：
蓮霧果中含有豐富的鉀元素，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，起到利尿消腫的作用。
5、美容養(yǎng)顏：
蓮霧果中維生素C的含量比較高，可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，抑制黑色素的沉淀，對于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助作用。
需要注意的是，蓮霧果中含糖量比較高，因此不建議糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利于病情的恢復(fù)。
