一般情況下,吃骨頭湯、豬肝、天杞補(bǔ)腎膠囊等食物或藥物長骨髓,吃食物時應(yīng)控制攝入量,吃藥物需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
1、骨頭湯:
通常是由大骨頭熬制而成,其中含有比較豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等,大骨頭中也含有骨髓成分,攝入以后可以輔助體內(nèi)的骨髓生長。
2、豬肝:
其中含有豐富的鐵元素,而鐵元素是骨髓造血的必需原料,食用吸收以后可以輔助骨髓再生。
3、天杞補(bǔ)腎膠囊:
屬于一種中成藥制劑,通常是由海馬、淫羊藿、山茱萸、熟地黃、白果等組成,具有補(bǔ)腎助陽以及填精益髓的功效,也可以起到促進(jìn)骨髓生長的效果。
除上述幾種食物或藥物外,還可以吃大豆、瘦肉、左歸丸等。如果患者因?yàn)楣撬枞鄙俪霈F(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)采取針對性的治療。