并沒有三種人不宜吃深海魚肝油的說法。對深海魚肝油過敏、孕婦和哺乳期婦女、高血脂患者、患甲狀腺疾病的患者不宜吃深海魚肝油。
1、對深海魚肝油過敏:
某些人可能對魚類及其制品過敏,如果患者對魚類過敏或曾經(jīng)出現(xiàn)過過敏癥狀,如皮疹、呼吸困難等,則應(yīng)避免食用深海魚肝油。
2、孕婦和哺乳期婦女:
深海魚肝油中的維生素A含量較高,攝入可能對胎兒或嬰兒造成不良影響,孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免吃深海魚肝油。
3、高血脂患者:
深海魚肝油中的脂肪含量較高,如果患有高血脂癥,則應(yīng)避免過量攝入脂肪量過高的食物,包括深海魚肝油,以免影響身體健康,加重病情。
4、患甲狀腺疾病的患者:
深海魚肝油中的碘含量較高,攝入過量可能對甲狀腺功能產(chǎn)生影響,如果患有甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等疾病不宜吃深海魚肝油。
雖然深海魚肝油富含豐富維生素D,能夠促進鈣物質(zhì)吸收,還可預(yù)防骨質(zhì)疏松,但是并不建議長期吃。平常需要通過飲食補充營養(yǎng),吃些綠色蔬菜和水果,保持膳食均衡,不能飲酒或者抽煙。