熬夜打麻將對(duì)身體的危害主要體現(xiàn)在消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)以及脊椎健康等方面。
對(duì)于消化系統(tǒng)而言，熬夜打麻將往往伴隨著不規(guī)律的飲食和長(zhǎng)時(shí)間的久坐，這會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減緩，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀。久而久之，還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的胃腸道疾病。
神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到不良影響。熬夜打亂了正常的生理作息，神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，從而引發(fā)頭暈、乏力、記憶力減退等問題，嚴(yán)重影響第二天的工作和學(xué)習(xí)效率。
心血管系統(tǒng)同樣不堪重負(fù)。熬夜打麻將時(shí)，情緒起伏大，易出現(xiàn)過度興奮或憤怒等不良情緒，這些都會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，對(duì)于有心血管疾病基礎(chǔ)的人群來說，更是危險(xiǎn)重重。
長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將，缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊椎健康構(gòu)成極大威脅。不僅可能導(dǎo)致腰肌勞損，還可能誘發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出等問題。
值得注意的是，熬夜本身還會(huì)導(dǎo)致視力下降、皮膚受損、抵抗力減弱等一系列問題。因此，為了自身健康著想，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的熬夜打麻將活動(dòng)。合理安排作息時(shí)間，保持適度運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣。如遇身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑科學(xué)治療。
