一、飯后就打,老年人的消化液分泌減少,消化功能減退,飯后應當稍適休息,讓血液更多的供應腸胃以促進食物的消化吸收。如果一放下碗筷馬上搓麻將,緊張的用腦就會減少腸胃的血液供應,導致消化不良和腸胃病的發(fā)生。
二、打麻將時間過長,如果打麻將一坐就是半天甚至一天,將會使下肢血流回流速度緩慢,出現(xiàn)下肢麻木、疼痛、水腫的癥狀,甚至發(fā)生下肢靜脈栓塞。所以打麻將如果坐一個小時左右,就要適當?shù)恼酒饋砘顒右幌轮w。老年人的血管彈性差,有的患有動脈硬化、高血壓、冠心病等,如果過度的興奮、緊張,會刺激體內(nèi)交感神經(jīng),使心跳加快、血壓升高,很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死甚至發(fā)生猝死。
三、打麻將的人經(jīng)常熬夜打牌,很多人的夜生活都是以打麻將的方式消遣。其實這樣會造成人生理功能減退,容易疲勞而且不容易恢復,也保證不了足夠的睡眠時間,出現(xiàn)頭昏眼花、精神疲勞,誘發(fā)出其他的疾病來。