吃榴蓮會(huì)不會(huì)發(fā)胖主要看是怎么吃,吃多少,首先榴蓮是一種高熱量的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物蛋白、脂肪,如果在正常飲食一日三餐之外,還在大量的吃榴蓮,當(dāng)然是會(huì)引起發(fā)胖的。
如果適量的吃,并且一日三餐也是按照健康的生活方式指導(dǎo)來吃,這樣就不會(huì)發(fā)胖了.在平時(shí)的生活當(dāng)中,建議大家每日的飲食還是要做到適量、多樣化的,任何食物都可以吃,但是任何食物都不要吃的太多。
李文燕副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-204270次
吃榴蓮會(huì)不會(huì)發(fā)胖主要看是怎么吃,吃多少,首先榴蓮是一種高熱量的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物蛋白、脂肪,如果在正常飲食一日三餐之外,還在大量的吃榴蓮,當(dāng)然是會(huì)引起發(fā)胖的。
如果適量的吃,并且一日三餐也是按照健康的生活方式指導(dǎo)來吃,這樣就不會(huì)發(fā)胖了.在平時(shí)的生活當(dāng)中,建議大家每日的飲食還是要做到適量、多樣化的,任何食物都可以吃,但是任何食物都不要吃的太多。
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