一般情況下跳操10天到20天左右開始體重下降，具體的時(shí)間還要根據(jù)患者的實(shí)際情況來決定。
身體比較肥胖主要是由于喜歡吃高熱量的食物，導(dǎo)致當(dāng)這些熱量進(jìn)入體內(nèi)以后，不能夠被完全消耗，剩余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)導(dǎo)致患者發(fā)胖。跳操屬于比較常見的一種運(yùn)動項(xiàng)目，跳操的時(shí)候不僅能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，而且還可以增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)患者的免疫力。如果患者平時(shí)跳操時(shí)間比較長，而且運(yùn)動量比較大，要有嚴(yán)格控制飲食，大概需要10天左右的時(shí)間就會出現(xiàn)體重下降的情況。有些患者平時(shí)飲食控制不是特別好，運(yùn)動量比較小，大概需要20天左右體重才會下降，由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，運(yùn)動量不同、飲食控制不一樣，所以具體的時(shí)間要因人而異，運(yùn)動量大、飲食控制嚴(yán)格的患者可能10天左右開始體重下降，運(yùn)動量較小、飲食控制不太嚴(yán)格的患者可能20天左右才開始體重下降。
減肥一定要長期堅(jiān)持，才可以看到效果。
