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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4682次

• 腫瘤放療能吃桃子嗎

  中國講究飲食的國家，包括普通感冒，可能都說喝熱水，喝米粥，這樣對身體好。在腫瘤治療過程中，放療也好、化療也好，可能也有自己合適的飲食。我們不管哪個部位去放療，都主張吃新鮮的蔬菜水果，桃子屬于水果的一種，所以說我們認(rèn)為做放療過程中，吃桃子是沒有任何問題的，而且我們鼓勵吃一些水果，因?yàn)檫@樣的話，一個是好消化，一個對黏膜刺激又少，同時又補(bǔ)充維生素，它能降低黏膜反應(yīng)的發(fā)生，所以是鼓勵吃桃子的。

  

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  趙志飛 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-12-31 2891次

• 減肥能吃桃子嗎
  減肥是可以吃桃子的，但是建議要適量不能多吃。減肥的時候可以吃的食物有冬瓜，冬瓜具有利尿之功效能排出水分減輕體重，如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外冬瓜富含維生素，而且熱量的含量比較低。減肥的患者也可以多吃一些黃瓜，黃瓜內(nèi)含內(nèi)存二酸可以抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素能加強(qiáng)胃腸蠕動，通常大便且熱量的含量也比較低。另外絲瓜當(dāng)中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，而且含熱量也很低，此外絲瓜還含有豐富的維生素b1，維生素b2，維生素a，維生素c以及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。還有就是白蘿卜，白蘿卜含有芥子油和淀粉酶有助于消化脂肪類的食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積，白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 11777次

• 減肥期間能吃桃子嗎
  一般來說只要不過量的吃桃子是不會發(fā)胖，而且選對合適的時間吃還能幫助減肥，飯前半小時能增強(qiáng)飽腹感。減少正常食物的攝取。晚餐要吃低熱量的食物，桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然晚上睡前最好不要吃桃子以免脹氣。桃子屬于溫性水果，同時也是不易消化的水果，建議每天一到兩個最佳，每星期兩到三次就行。另外桃子建議在兩餐之間吃，餐后食用就好，桃子不易發(fā)胖，但是吃多了會上火，希望注意。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 72460次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?，保證心情舒暢，睡眠充足來達(dá)到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11202次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米的熱量并不高，100塊的玉米含有86大卡的熱量。減肥的時候可以適量進(jìn)食玉米。玉米它屬于粗糧，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等?？梢詫⒂衩鬃鳛橹魇车囊徊糠?，對預(yù)防心腦血管疾病是有幫助的。意見建議：需要控制體重的話，除了應(yīng)該從飲食上進(jìn)行控制，應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果，每天堅(jiān)持一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，也應(yīng)該參加體育鍛煉。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-10 4204次

• 桃子熱量高嗎減肥能吃嗎
  桃子作為一種常見的水果，其熱量相對較低，每100克桃子的熱量大約在48-51千卡之間，屬于低熱量水果。因此，在減肥期間，適量食用桃子是可行的，甚至有助于減肥。桃子的高水分含量使得其產(chǎn)生熱量的部分相對較少。同時，桃子中的脂肪含量非常低，幾乎可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 香蕉熱量高嗎？減肥能吃？
  前幾天路過市場時，我買了一些香蕉，當(dāng)我把香蕉拿在手中時，忍不住開始思考：香蕉熱量高嗎？我正在減肥，可以吃嗎？這個問題困擾了我好一會，但我知道對于正在減肥的我來說，了解食物的熱量是非常重要的。于是我決定仔細(xì)研究一下香蕉的熱量，再決定要不要吃了它。經(jīng)過一番的查找和了解，我了解到香蕉的熱量其實(shí)并不算高，每
  2024-03-12 0次