患者經(jīng)常失眠可以在醫(yī)生指導下應用朱砂安神丸、寧心安神膠囊等藥物比較好。
1、朱砂安神丸
本藥主要是由朱砂、黃連、地黃、當歸、甘草等藥組成,功效為清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神,可用于胸中煩悶,心悸不寧,失眠多夢,應用本藥時需要在醫(yī)生指導下應用,以免造成其他不適。
2、寧心安神膠囊
本藥主要由丹參、遠志、茯苓、石菖蒲、琥珀、珍珠母、磁石、黃連、小麥、紅棗、甘草等藥組成,功效為鎮(zhèn)驚安神,寬胸寧心,可用于更年期綜合征,神經(jīng)衰弱;本藥孕婦、哺乳期婦女禁用;外感發(fā)熱患者也是禁服的。
平時要建立有規(guī)律的作息制度,從事適當?shù)捏w力活動或體育鍛煉,增強體質(zhì),持之以恒,促進身心健康,其次養(yǎng)成良好的睡眠習慣,晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶、咖啡及吸煙,睡前避免從事緊張和興奮的活動,養(yǎng)成定時就寢的習慣。另外,要注意睡眠環(huán)境的安寧,床鋪要舒適,臥室光線要柔和,并努力減少噪音,去除各種可能影響睡眠的外在因素。