艾灸和泡腳一般可以一起做。
艾灸一般是利用艾絨燃燒對于局部皮膚或穴位產(chǎn)生的良性刺激,屬于傳統(tǒng)中醫(yī)學中的一種治療方法,一般在醫(yī)生指導下規(guī)范艾灸,可以起到溫經(jīng)散寒、消瘀散結的作用,也可以引熱外行。艾灸的適應癥比較廣泛,尤其是適合于受寒、虛脫等情況。而泡腳也可以促進局部的血液循環(huán),有助于緩解身體疲勞現(xiàn)象。艾灸和泡腳一起做一般不會有相互作用,通常也并不會對于身體健康造成不利影響。
艾灸后在運動方面一般沒有特定的要求,但是在艾灸后也應多注意休息,避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)。日常生活中應保持平常心,避免焦慮、抑郁等不良情緒的刺激,也應注意改善不良習慣,比如戒煙、戒酒等,艾灸后也應保持皮膚的干凈清潔,以免出現(xiàn)感染。