210斤是否算胖需要根據(jù)患者的體重指數(shù)來進行判斷,如果體重指數(shù)在正常值范圍內(nèi)或者低于正常值,不算胖,如果體重指數(shù)高于正常值,算胖。
1、不算胖:判斷是否肥胖不能只通過體重來進行判斷,需要根據(jù)患者的體重指數(shù)來進行判斷,體重指數(shù)是體重除以身高的平方得出的一個數(shù)值,正常情況下,人的體重指數(shù)正常范圍為18~23㎏/㎡,當患者體重為210斤時,如果身高比較高,體重指數(shù)可能會在正常值范圍內(nèi)或者低于正常值范圍,這種情況下,不算胖。
2、算胖:如果患者的身高比較低,當體重為210斤時,得出的體重指數(shù)會高于正常值范圍,當體重指數(shù)高于正常值范圍時,可判斷為肥胖,所以210斤算胖。
當患者210斤判斷為胖時,日常生活中,要適當?shù)倪M行鍛煉,增加體內(nèi)脂肪的消耗,避免吃高熱量的食物,例如炸雞、奶油等。