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    1. 例假臨床上指月經(jīng)。無法直接判斷月經(jīng)期間體重更重還是更輕,因?yàn)閭€(gè)人的實(shí)際情況不同,如果月經(jīng)期間有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

      正常的月經(jīng)具有周期性和自限性,在月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血。部分女性在月經(jīng)期間會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化,而導(dǎo)致身體的新陳代謝速度減慢,引起水鈉潴留出現(xiàn)水腫,導(dǎo)致體重增加。而部分女性在月經(jīng)期間如果食物攝入量過多、運(yùn)動(dòng)量過少,會(huì)使皮下脂肪堆積增多,引起體重增長(zhǎng)。如果月經(jīng)期間有合理的飲食結(jié)構(gòu)、合理的活動(dòng)方式,通??梢詼p少皮下脂肪,引起體重減輕。若出現(xiàn)痛經(jīng),會(huì)因?yàn)榉磸?fù)腹痛而影響食欲,從而出現(xiàn)體重變輕。由于個(gè)人的實(shí)際情況不同,所以體重的具體變化也有所區(qū)別。

      在月經(jīng)期間身體免疫能力會(huì)比較低,所以需要隨溫度以及季節(jié)變化增減衣物,預(yù)防受涼,也應(yīng)避免同房以及盆浴,以免出現(xiàn)婦科炎癥。飲食方面的護(hù)理也較為重要,平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,忌口生姜、冰鎮(zhèn)西瓜、肥肉等食物,以免影響身體健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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