月經(jīng)期間體重會上漲,是因為月經(jīng)期間身體的激素水平會發(fā)生變化,水分的排出會受到影響,從而會出現(xiàn)輕微水腫的現(xiàn)象,所以體重會上漲。
女性處于月經(jīng)期間時,體內(nèi)的雌孕激素水平會下降,從而會導(dǎo)致水鈉潴留的現(xiàn)象,所以會有輕微的水腫情況,這個時候稱體重會比之前要高些,但是并不太明顯,隨著月經(jīng)周期的結(jié)束,體重會逐漸恢復(fù),所以不用擔(dān)心。
并且部分女性在月經(jīng)期間由于活動量變少,食欲會出現(xiàn)亢進(jìn)的問題,所以會導(dǎo)致熱量攝入過多而消耗不了,從而會使體重有所增加。因此女性在月經(jīng)期間要注意飲食的清淡問題,不要吃太多高熱量的食物,以免影響到消化功能,還有可能會造成體重增加,在此期間要做好腹部的保暖工作,不要吃生冷刺激性的食物,可以多吃點溫?zé)岬臇|西。