每天吃一片維生素C是否好需要根據(jù)具體的情況判斷，如果體內(nèi)缺乏大量的維生素C，則比較好。如果屬于健康人群，不缺乏維生素C，則不好。吃維生素C時(shí)需要咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師，不可以盲目亂吃。
1、好：
維生素C一般為片劑，是非處方藥，屬于維生素類(lèi)藥物，能夠預(yù)防壞血病，也可以用于治療各種急性或者是慢性傳染性疾病，并且也可以作為紫癜的輔助治療。如果體內(nèi)缺乏大量的維生素C，遵醫(yī)囑每天吃一片，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的維生素C，緩解引起的身體不適癥狀。
2、不好：
如果身體比較健康，并且飲食比較合理，通過(guò)體檢，確診體內(nèi)不缺乏維生素C，每天吃一片維生素C通常對(duì)身體不好，容易對(duì)胃腸道造成損傷，引起惡心嘔吐、腹痛等癥狀，也有可能會(huì)增加患泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中需要注意飲食習(xí)慣，多吃些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如胡蘿卜、番茄、雞胸肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體健康。
