流產(chǎn)之后女性能吃蘋果、火龍果、橙子、草莓、葡萄等水果,但應注意適量,不可一次性食用過多。
1、蘋果:
蘋果中含有豐富的營養(yǎng)成分,比如果膠、果酸、維生素B、維生素C等,適量吃有助于為身體補充營養(yǎng),增強身體免疫力。
2、火龍果:
為一種低能量、高纖維的水果,富含豐富的果糖、葡萄糖以及多種維生素等營養(yǎng)成分,流產(chǎn)之后女性適量吃,能夠為身體補充所流失的營養(yǎng),有助于身體恢復。
3、橙子:
其中富含豐富的維生素C、糖分、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素,味道酸甜可口,吃后能夠增加女性食欲,也有助于預防便秘。
4、草莓:
草莓中含有較多的維生素A、維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分,適量的吃,能夠補充流產(chǎn)后身體所丟失的營養(yǎng),提高身體抵抗力。
5、葡萄:
葡萄中含有多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及多種維生素,同時還具有輔助潤腸通便的作用,適量吃能夠促進排便,也有助于為人體補充營養(yǎng)。
在日常生活中,流產(chǎn)后的女性還應多注意休息,避免過度勞累。