哺乳期吃零食對寶寶的影響主要有消化不良、上火、營養(yǎng)不良等。
1、消化不良:
零食通常情況下比較油膩,而且熱量比較高,哺乳期長期食用有可能會導(dǎo)致乳汁中含有的脂肪量比較高,使寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀。
2、上火:
零食在制作的過程中會加入大量的鹽、糖、香辛料等,這些物質(zhì)可能會進入到乳汁,長期食用還可能會使寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。
3、營養(yǎng)不良:
食用零食之后會增加哺乳期女性的飽腹感,從而減少其他食物的攝入,長此以往,還有可能會使寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
除此之外,還有可能會影響到寶寶的生長發(fā)育、身體免疫力,一般再無其他影響。在哺乳期間應(yīng)當(dāng)注意合理膳食,不可以吃過多的零食,保證各種營養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入,加強體育鍛煉,規(guī)律作息,有利于母嬰健康。