感冒的患者也可以適量的吃一些山藥。山藥是一種非常常見(jiàn)的食物,一般沒(méi)有特別的禁忌,感冒的患者適量的吃一些山藥,一般不會(huì)產(chǎn)生太大的不良影響。
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,山藥含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供能量,而且山藥含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充必需氨基酸。另外山藥還含有多種維生素和豐富的微量元素,適量的吃一些山藥,能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且山藥還具有健胃的功效,能夠固腎益精。所以,感冒的患者適量的吃一些山藥也是有益的。
另外,感冒的患者要避免吃辛辣刺激的食物,避免吃太油膩的食物,避免飲酒,清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),提高免疫力。