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• 益生菌哪種好？

  益生菌定植于我們?nèi)梭w的腸道，對我們?nèi)梭w有很多有益的作用，它可以雙向調(diào)節(jié)我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過敏、抗感染、預防癌癥，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優(yōu)質(zhì)的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優(yōu)質(zhì)的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數(shù)百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環(huán)境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-08 15847次

• 便秘可以吃益生菌嗎

  便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運動較少，導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長期定植在人體腸道內(nèi)，促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶，消化吃進去的食物，促進腸道吸收營養(yǎng)物質(zhì)。便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 7872次

• 益生菌減肥嗎
  益生菌這一概念最早來歷于希臘語，此時對生命有利，早在遠古的年代人類的平常飲食就已經(jīng)覆蓋乳酸發(fā)酵類的食物，益生菌產(chǎn)品促進宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制劑。研究人員指出，人體內(nèi)部有一個巨大而且在不斷變化的微生物群體，大多數(shù)生活在腸道。有的人腸道中的微生物提供能量比另外一些人強就更容易長胖。所以設(shè)法改變腸道和微生物的組成可能是改變體重的一個辦法。人們有可能利用益生菌控制腸內(nèi)微生物功能的效率，達到幫助人們減肥的目的。
  語音時長 1:25”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 25506次

• 吃益生菌減肥嗎
  吃益生菌可以起到減肥的作用，主要成分是乳桿菌菌株。益生菌腸道存活率高，可以促進腸道的新陳代謝和增加排便量。人體腸道每十四天更新一次，可加速腰、腹圍變小。減肥益生菌參與人體的消化代謝，現(xiàn)代微生物醫(yī)學研究顯示肥胖人群定量補充減肥益生菌，也就是乳桿菌?；罹谀c道定植并且自行存活、繁殖維持特定數(shù)量。參與糖脂代謝、膽固醇脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內(nèi)蓄積脂肪的氧化分解，有長效減肥的作用，又不會產(chǎn)生任何的副作用。益生菌減肥，調(diào)整肥胖體質(zhì)的觀念在國際上已經(jīng)相當盛行。
  語音時長 1:34”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-20 28191次

• 益生菌減肥嗎
  減肥主要是減少過度的營養(yǎng)的攝入，注意蛋白質(zhì)糖和脂肪攝入的平衡，飲食習慣要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，營養(yǎng)合理搭配，注意多運動，而不是靠益生菌來減肥，益生菌的作用主要是調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，減少腸道感染的機會，促進消化吸收。
  林紅 副主任醫(yī)師本溪鋼鐵(集團)公司總醫(yī)院

  2018-12-05 5602次

• 大人適合吃哪種益生菌
  益生菌的主要作用是建立腸道穩(wěn)定的菌群環(huán)境，調(diào)節(jié)消化功能，改善腹瀉以及便秘的癥狀。另外還有增強機體免疫力的作用。成人選擇益生菌要選擇菌種好，活菌含量高的。不要選擇單一品種，最好是幾個菌種聯(lián)合的產(chǎn)品，另外在服用時要注意溫水沖服，以免破壞益生菌的活性。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-09 8403次

• 哪種益生菌可以減肥
  益生菌，作為對人體有益的微生物，近年來在健康領(lǐng)域備受矚目。特別是在減肥方面，某些益生菌種類被認為能夠輔助減重。乳酸菌類、雙歧桿菌類、鏈球菌類以及酵母菌類，都是市面上較為常見的有助于減肥的益生菌種類。乳酸菌類的益生菌能夠調(diào)整腸道菌群，提升胃腸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 益生菌可以減肥嗎
  益生菌通常不可以減肥，應(yīng)避免擅自服用，若是服用后出現(xiàn)了身體不適，需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。益生菌是一種統(tǒng)稱，比較常見的有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，使用后可以調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境，促進腸道正常菌群的生長和繁殖，抑制腸道病原菌的生長，從而比較有效的保護腸道，主要可以用于治療消
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次