對于腰椎間盤突出的患者,是能夠向后彎腰的,并且向后彎腰活動有利于腰椎間盤突出癥狀的減輕和恢復。
因為在向后彎腰時,一是能夠放松腰部的肌肉、筋膜和韌帶,從而能夠減輕腰部疼痛的癥狀,并且向后彎腰能夠增大椎體前緣間隙,就會使椎間盤內(nèi)部的壓力明顯的減小,并且有助于突出的椎間盤部分回納,從而能夠解除腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根明顯壓迫的情況,對于臀部疼痛以及腿部疼痛癥狀的緩解有很好的幫助作用。
所以腰椎間盤突出的患者平時可以經(jīng)常性的向后彎腰活動,并且在臥床期間也可以行后弓腰五點,或者是四點支撐的鍛煉,來鍛煉腰部肌肉的力量,從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和減輕腰部椎體的受力,對腰椎間盤突出癥狀的減輕也有很好的幫助。