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    1. 兒童吃什么肉最有營養(yǎng)

      并沒有什么肉最有營養(yǎng)的說法,兒童可以吃一些牛肉、魚肉、雞肉等是比較有營養(yǎng)的,但是在食用時一定不要過量。

      兒童平時可以適當?shù)某砸恍┡H狻Ⅳ~肉、雞肉,因為牛肉、魚肉、雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì),兒童適當?shù)某砸恍┡H狻Ⅳ~肉、雞肉可以有效的幫助身體提高抵抗力。而且牛肉中還含有豐富的維生素,兒童適當?shù)某砸恍┡H饪梢杂行У拇龠M身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而魚肉中含有豐富的氨基酸,兒童適當?shù)某砸恍~肉可以有效的補充身體能量。雞肉中含有豐富的鐵和鉀等微量元素,兒童適當?shù)某砸恍╇u肉可以有效的補充身體所需要的微量元素。

      雖然兒童適當?shù)某砸恍┡H狻Ⅳ~肉、雞肉對身體有很多好處,但是在食用時一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果對以上肉類有過敏的情況,兒童禁止食用,以免引起過敏反應。

      平時還可以給兒童適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如菠菜、胡蘿卜、橙子等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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