孩子練完舞腿疼可能是生長(zhǎng)痛、乳酸堆積、缺鈣、外傷、先天性肌腱發(fā)育異常等原因所導(dǎo)致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解，如果不不適癥狀沒有緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。
1、生長(zhǎng)痛：
如果孩子正處于青春期階段，其下肢骨骼發(fā)育迅速，跳舞可能會(huì)拉扯到周圍生長(zhǎng)較慢的神經(jīng)、肌腱、筋膜等組織，從而引發(fā)腿疼的癥狀，這種情況不需要特殊治療，避免過度運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息即可。
2、乳酸堆積：
如果孩子長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行了跳舞或者練舞，運(yùn)動(dòng)量超過了身體的適應(yīng)范圍，腿部肌肉則會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，當(dāng)乳酸堆積無法就是排出時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腿疼。家長(zhǎng)可以用毛巾包裹熱水袋的方式，給孩子進(jìn)行局部熱敷，有利于緩解跳完舞后導(dǎo)致的腿疼。
3、缺鈣：
當(dāng)孩子長(zhǎng)期缺鈣時(shí)，會(huì)增加全身骨骼和肌肉的興奮度，所以在跳完舞后容易出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，從而引發(fā)腿疼，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行改善。
4、外傷：
在跳舞時(shí)，如果孩子不小心摔倒或碰撞到腿部，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)損傷，進(jìn)而引發(fā)腿疼，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油，云南白藥氣霧劑，追風(fēng)活血膏等藥物進(jìn)行治療。
5、先天性肌腱發(fā)育異常：
此疾病會(huì)導(dǎo)致孩子的肌腱過短或過硬，在跳舞時(shí)容易造成拉傷或撕裂，進(jìn)而導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的操作下通過肌腱延長(zhǎng)術(shù)進(jìn)行治療。
家長(zhǎng)在平時(shí)可以多給孩子吃些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、堅(jiān)果、牛肉等，同時(shí)，應(yīng)注意每晚保證不低于8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，有利于病情恢復(fù)。
