經(jīng)期指月經(jīng)期，月經(jīng)期是否可以喝茶要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果月經(jīng)期間沒(méi)有出現(xiàn)失眠的癥狀，通?？梢院炔?，反之則不可以喝茶。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、可以喝：
如果女性在月經(jīng)期間沒(méi)有出現(xiàn)失眠的癥狀，身體比較健康，通?？梢院炔琛Ｔ陆?jīng)期間喝茶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體的代謝速度。而且適量的喝茶還可以起到提神醒腦的作用，對(duì)改善睡眠不足引起的身體困倦癥狀有幫助。
2、不可以喝：
如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠癥狀，則不可以喝茶，因?yàn)椴柚泻胁瓒喾映煞?，喝了之后?huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易加重失眠癥狀，失眠嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂，會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成影響。
在月經(jīng)期間應(yīng)保持充足睡眠，同時(shí)加強(qiáng)私處清潔，定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，以防感染。
