正常的情況下,月經(jīng)期是可以喝茶的,但是要注意茶葉的選擇,例如有一些綠茶類的不適合的,女性在月經(jīng)期間伴隨大量血液的流失,鐵的流失更加嚴重,如果此時喝了綠茶,更會加重鐵的流失,可以喝一些玫瑰花茶或者是紅茶,也可以加上一些中藥的陳皮,這樣可以活血理氣減少痛經(jīng)的發(fā)生。
注意不能喝太濃的茶,也不要喝太涼的茶,一定要喝溫熱的茶,這樣可以減少痛經(jīng)以及腹痛,同時在月經(jīng)期也一定要注意保暖避免著涼,飲食上以清淡為主避免辛辣刺性的食物。
正常的情況下,月經(jīng)期是可以喝茶的,但是要注意茶葉的選擇,例如有一些綠茶類的不適合的,女性在月經(jīng)期間伴隨大量血液的流失,鐵的流失更加嚴重,如果此時喝了綠茶,更會加重鐵的流失,可以喝一些玫瑰花茶或者是紅茶,也可以加上一些中藥的陳皮,這樣可以活血理氣減少痛經(jīng)的發(fā)生。
注意不能喝太濃的茶,也不要喝太涼的茶,一定要喝溫熱的茶,這樣可以減少痛經(jīng)以及腹痛,同時在月經(jīng)期也一定要注意保暖避免著涼,飲食上以清淡為主避免辛辣刺性的食物。
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