經(jīng)期通常可以喝茶，適量的喝茶對(duì)身體健康有一定的好處，但是在喝的時(shí)候要注意飲用量。
女性在經(jīng)期應(yīng)做好外陰部位的清潔，定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，以免誘發(fā)感染。女性在經(jīng)期可以適量的喝一些茶，比如紅茶、普洱茶、綠茶等，適量的喝茶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以提高機(jī)體代謝。茶中含有茶多酚成分，女性在經(jīng)期適量喝茶，能夠起到提神醒腦的作用，對(duì)緩解身體疲勞有一定的幫助。適量的喝一些茶還能夠加速血液循環(huán)，對(duì)緩解痛經(jīng)也有一定的輔助作用。而且茶并不屬于刺激性的飲品，喝了之后并不會(huì)對(duì)女性的身體健康造成影響，而且也并不會(huì)影響月經(jīng)量以及月經(jīng)周期。
女性在經(jīng)期通常不可以喝冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)果汁等飲品，以免引起痛經(jīng)。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛的藥物進(jìn)行治療。
女性在經(jīng)期還應(yīng)多吃一些雞蛋、牛肉、大蝦等有營養(yǎng)的食物，對(duì)身體健康有好處。
