可以通過做好皮膚護(hù)理、多喝水、調(diào)整室內(nèi)濕度等方法防止皮膚干燥。皮膚干燥可能是皮膚護(hù)理不當(dāng)引起的，也有可能是飲水不足或室內(nèi)太過干燥等原因?qū)е隆?/p>
1、做好皮膚護(hù)理：
在日常生活中要使用溫和的洗面奶，定期清洗皮膚，做好皮膚清潔，然后涂抹溫和的護(hù)膚品，可以保持皮膚濕潤(rùn)，為改善皮膚干燥、皮膚脫皮癥狀有幫助。
2、多喝水：
還要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、辣條、芥末等?？梢赃m量的多喝水，多喝水后能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，而且對(duì)皮膚保濕也有幫助。
3、調(diào)整室內(nèi)濕度：
如果在寒冷的冬天，室內(nèi)溫度過高，會(huì)蒸發(fā)室內(nèi)的水分，容易導(dǎo)致室內(nèi)過于干燥。此時(shí)可以在室內(nèi)放置加濕器，能夠調(diào)理室內(nèi)環(huán)境，對(duì)改善皮膚干燥也有幫助。
除以上常見方法以外，也可以通過服用藥物的方式來緩解，比如可以口服維生素C片、復(fù)合維生素片、葉酸片等，服用此類藥物可以起到抗氧化的作用，能夠增強(qiáng)皮膚的彈性。在日常生活中也可以吃一些新鮮的水果，比如蘋果、鴨梨、西瓜等，也有利于身體健康。
