睡覺時(shí)能憋住尿可能是因?yàn)樗X時(shí)大腦有意識的控制，或睡覺時(shí)新陳代謝減慢，尿液生成減少等。
人的神經(jīng)中樞包括高級神經(jīng)中樞（大腦皮層）和低級神經(jīng)中樞（小腦、腦干、脊髓）兩部分。低級神經(jīng)中樞是屬于簡單部分，可以無需大腦參與自主完成（如植物人的呼吸作用）。而泌尿系統(tǒng)中的排尿部分由高級神經(jīng)中樞控制，即有意識的參與和控制，在將尿意傳達(dá)給大腦的時(shí)候，還需要大腦給出一個(gè)反饋才能完成排尿。睡覺時(shí)大腦有意識的控制，因此睡覺時(shí)能憋住尿。此外，睡覺時(shí)新陳代謝減慢，也會(huì)使尿液生成減少，，也會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)能憋住尿。若居住環(huán)境溫度太高，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分被蒸發(fā)掉，會(huì)出現(xiàn)小便比較少，睡覺時(shí)也能憋住尿。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多喝一些溫開水，可以快速補(bǔ)充身體所需水分，還能加快體內(nèi)新陳代謝和增強(qiáng)自身免疫力。
